ladnie ladnie

Dzieki no fakt poszla calkiem ladnie zreszta Tobie tez P.S. to jest tabela po przed ostatniej kolejce czy juz po ostatniej P.S. 2 I proponuje zeby dac J-J po Sogu oczywiscie Ci co moga za to ze wogle podlicza to jako pierwszy ja to uczynie edit: dwalem juz wczesniej ale Ci co moga niech daja Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-19 16:53:34

ladnie sie prezentuje skad jestes?

Zaczekaj poczekaj... Nie wytłumaczyłem jednego - 15 - 10 - 5 byłoby dobre gdybyś jechał jednym zestawem, tak będzie już inaczej. Zrób sobie progresję co serię, wszędzie jednak zachowując 10 powtórzeń. Czyli na przykład - jedna seria = 25 kg, druga seria = 30 kg, trzecia seria 35 kg no i czwarta seria 40 kg. Dokładaj co 5 do każdej serii, jeśli [...]

Nie mówie ze cały czas robie mase i jednoczesnie mam ładnie wyrzezbiona sylwetke, wiem o tym ze przy kolesia przy 100 kg masa na rzezbie spada ponizej 80kg...a co do robienia masy to wspomaganie sie suplementami i dieta daje takie efekty ze mozna sie nabawic rozstepów, tyko trzeba wiedziec co łykac i jak, a wiekszosc ludzi którzy pisza texty typu [...]

ładnie ":P pak.

ladnie widac zmiany

Ladnie widac roznice SOG.

Sylwetka super, wszystko ładnie widac :-D Ile masz wzrostu wogóle?

sylwetka ładnie się prezentuje - serio :-)) widzę że masz 1.71 wzrostu - średni wzrost - łatwiej zbudować efekt - co nie znaczy że bez wysiłku ;-) pozdro

No ładnie ci idzie oby tak dalej

80kg korfa to masz 140% masy swojego ciała :D ładnie tam z tymi ciezarami zasuwasz ;D

i nie podane jaki to izolat przez ilosc ww i fatu (po 0g) nie pozozstaje mi stwierdzić że to ION-EXCHANGE Isolate, a firma jak to 1fast400 ladnie walkuje na etykiecie

20 kg w ciagu 9 miesiecy calkiem ladnie , ale fakt nadal chudo :)

no bardzo ladnie widac ze masz predyspozycje :p

ładnie, oby tak dalej

no ladnie Cie roz***ało Ale ja bym i tak jeszcze troszke podmasował;) Zmieniony przez - syntok w dniu 2009-06-14 16:09:31

ladnie, ale bym dopiescila nieco barki

No zobaczymy, jak narazie ładnie ale pewnie zakończy się inaczej 26 Sigma Olomouc 1-0 FK Jablonec

Żebyś się odstresował to mi łądnie kupon wszedł. Jeden bo jeden ale zawsze coś :D Wisła K - Groclin 1 Lech P - P. Bytom 1 Liverpool - Fuhlam 1 Real M - Mallorca 1 Ako: 3,2

talia szeroka nic nie poradze, przypiłowac sie nie da bys zjechal tlusczem to uwiez ze by sie dalo ladnie przypilowac. a co do klaty to jeslim masz gowniana genetyke to tylko kwestia poznania wlasnego ciala i poznania swoich mozliwosci. u siebie dopiero po 3 latach znalazlem sposob na ruszenie klaty